DIESES RETREAT IST AUSGEBUCHT!
Tagesretreat am 16. Oktober 2021
Dieser Tag ist ein Geschenk an Dich und für Dich!
Im Oktober tragen wir noch die Wärme und Leichtigkeit des Sommers in uns! Diese Qualitäten brauchen wir und wollen sie kultivieren, um friedlich in und durch den Winter zu kommen.
Gerade für diejenigen, denen die doch etwas längere, dunkle Jahreszeit zu schaffen macht, ist es wichtig, z.B. mit kleinen Ritualen, Atemübungen, Yoga, „wärmender“ Nahrung, ihr inneres Licht am Leuchten zu halten um dem Winterblues gar keine Chance zu geben : )
Ein Tag, den Du von Anfang bis Ende Dir selbst widmest, genießt und bewusst (er-)lebst genügt oft schon, um die Ressourcen wieder aufzutanken und dich noch eine ganze Weile zu nähren und zu tragen.
Du bekommst eine Mischung aus Aktivität und Passivität um dein physisches und seelisches Gleichgewicht zu unterstützen und zu harmonisieren.
Dieser Tag ist für alle Level, sowohl Yogaerfahrene als auch Anfänger, geeignet. Es geht hauptsächlich darum, die Qualität der bewusst gelebten Zeit zu schätzen, für dich zu nutzen und deinen Bedürfnissen nachzugehen.
Wenn du magst, überlege dir eine Intention, die du mitbringst und worauf du an diesem Tag den Fokus legen möchtest.
Wir werden gemeinsam Yoga üben, Atmen, Meditieren, schöne Momente genießen - du hast aber auch die Möglichkeit, dich zurückzuziehen und (für dich) zu sein.
Worauf darfst Du Dich freuen?
Ab 10h kannst Du in Ruhe (frisch getestet oder vollständig geimpft : )) ankommen, noch einen Tee trinken und Dich auf Deiner Matte einrichten.
Um 10:30h – Keep on Shining Flow & Pranayama (ca. 2,5 Std.)
Gegen 13h gibt es ein köstliches, dich wärmendes und nährendes Lunch.
Dann hast du Zeit die Terrasse, die Sauna, den Spa-Bereich, den Pool & Hot Tub zu nutzen.
Es gibt einen Ruheraum für diejenigen, die etwas mehr Rückzug brauchen und die wunderschöne, umliegende Natur zum Spazierengehen.
Um 16:30h (ver-)sammeln wir uns noch einmal für den entschleunigenden und meditativen Part:
Wir werden meditieren, es gibt immer einen Teil (z.B. Akupressurabfolge, Reiki Selbstbehandlung, energetisches Abgrenzen) mit Übungen etc. zur Selbstanwendung, so dass du etwas für zu Hause oder auch unterwegs hast, Yoga Nidra/ geführte Entspannung.
Wenn Zeit ist, lassen wir den Tag noch auf der Terrasse ausklingen.
Der Energieausgleich für deinen Tag inkl.
- Yogaeinheiten
- Wasser, Tee, Kaffee
- Lunch
- Spa-Nutzung (es ist für alles gesorgt – Handtücher, Duschgel, Haarshampoo, Lotion)
beträgt 140,- Euro
Wenn du zusätzlich Interesse an einer Shiatsu- , einer Engergetischen Heilbehandlung hast, oder ein Thema/ Blockade, welches Dich beschäftigt und betrachtet werden möchte, unterstütze ich dich gerne dabei.
Gib mir einfach vorab Bescheid und wir schauen, in welche Richtung die Behandlung gehen sollte bzw. was Du gerade am meisten brauchst.
Ich lehre Yoga seit über 15 Jahren, bin Shiatsu-Praktikerin, habe im geistigen Heilen den für mich größten Schatz gefunden, um Menschen auf allen Ebenen abzuholen und zu unterstützen und bin in der Ausbildung für Visionäre Cranio-Sacral Therapie (Milne Institute).
Ich freue mich sehr, diesen Tag mit dir, an diesem besonderen Ort, zu verbringen.
Alles Liebe,
Jessica
Anmeldung und Fragen unter:
+49 172 46 888 44