Das Jahr nähert sich langsam dem Ende. Die Natur begibt sich mehr und mehr in den Winterschlaf. Und auch uns tut es gut, uns den Rhythmen der Natur anzupassen und in den Rückzug und die Stille zu gehen.
Die (Vor-)Weihnachtszeit und der Jahresendrun machen uns das mit ihrem Trubel und den vielen Terminen oftmals ganz schön schwer.
Setze ein Zeichen mit diesem Tag und erlaube Dir einen Tag, um Dich zurückzuziehen und auf das Wesentliche zu besinnen: Dich selbst.
Wir verbringen diesen Tag an einem ganz besonders schönen Ort. Das Zenyio ist eine wahre Oase, nur eine knappe Stunde von Hamburg entfernt. Es bietet uns nicht nur eine herrliche Kulisse für unser gemeinsames Yoga, Meditation & Co. Du hast auch die Möglichkeit für Zeit nur für Dich mit Spa-Time.
"Creating Stillness" ist unser Mantra für dieses Day Retreat. Dich erwarten Yoga (dynamisch und sanft), Meditation, Breathwork, Circles und Coaching-Impulse und - für ausreichend Energie während des Tages - ein leckerer veganer Lunch.
Lass uns gemeinsam in Rückzug und Stille eintauchen.
- all levels welcome -
(auch für Einsteiger geeignet)
DEIN DAY RETREAT-PROGRAMM:
Welcome Circle
Flow Yoga
Coaching Impulse & Circle "Creating Stillness"
Lunch & Break (Chillen, Spazieren, Spa-Time...)
Breath-Work & Yin Yoga
Good Bye Circle
INVESTITION
160 EUR (für unser Yoga & Coaching-Programme sowie Lunch)
optional 25 EUR für die Nutzung des Day Spa (Sauna, Pool) - wird gesondert direkt vom Zeniyo abgerechnet (inkl .Dusch- und Pflegemittel, Tee, Wasser) - Handtücher bitte mitbringen
Anmeldung unter :
0173 396 2083
Praxis: Neumünstersche Straße 17, c/o Herzzeit, 20251 Hamburg
Post: Heckscherstraße 41, 20253 Hamburg