Wie wäre es, den Alltag in weiter Ferne zu lassen und tief ein- und abzutauchen?
Bewusst gelebte Zeit gibt dir Raum für Inspiration, Weiterentwicklung, dir selbst näher zu kommen, zu sein und zu heilen.
Ganz nach dem Motto: „Energy flows, where attention goes“
Nutze dieses Wochenende optimal für dich - sei es durch Yoga, Stille, köstliches Essen, Freude, Hingabe, Leichtigkeit, schöne Gespräche, eine Behandlung, Wellness, und die wunderschöne Natur.
Entschleunigt und mit frisch aufgeladenen Ressourcen kannst du dann sogar noch den Sonntag genießen.
Das Schöne an einem Retreat ist die Energie, die wir alle gemeinsam erzeugen. Diese Gruppenseele, die uns gegenseitig trägt und unterstützt.
So fällt es uns in diesem kollektiven Feld leichter, Themen zu betrachten und Dinge zu tun (wie Meditation), die uns im „Alleingang“ schwerfallen.
Dieses Retreat heißt alle Menschen gleichermaßen willkommen - ob Yogaprofi oder Anfänger. Es braucht nicht immer „wilde“ Übungen für eine gute Yogapraxis.
Es geht darum, die Qualität der bewusst gelebten Zeit zu schätzen und das ein oder andere Ritual vielleicht in deinen Alltag zu integrieren.
Ablauf Freitag:
14:00 -17:00 Relax - genieße die magische Energie im Zeniyo.
Zeit für Wellness, Seele baumeln lassen und auf Wunsch ein Körpertreatment.
17:00 – 18:30 YinYoga – Chill to the max
18:30 Köstliches, veganes Abendessen
Ausklang im Garten am Feuer, wenn die Wetterlage es zulässt
Energieausgleich Freitag: 75 €
für Relax, YinYoga, Abendessen, Wasser & Tee
Spa-Nutzung 25 € (Spa, Sauna, Pool, Pflegemittel) wird bar im Zeniyo gezahlt.
Handtücher bitte mitbringen.
Damit deiner Entspannung nichts mehr im Wege steht, biete ich am Freitag noch energetische Behandlungen an. Alle Behandlungen finden in bequemer Kleidung am Boden auf einem Futon statt.
Die Basis ist Shiatsu, eine japanische Akupressurmassage, die sich am Meridiansystem und der Elementenlehre orientiert und eine sehr regulierende Wirkung für Körper, Geist und Seele hat. Je nachdem, was dein Wunsch ist und was du brauchst (ist nicht immer dasselbe ; )) kann es sinnvoll sein, auch dein Energiefeld und die Chakren einzubeziehen.
Wie arbeite ich?
Mit dem Herzen lauschend, berührend, verbindend, fließend und still.
(Anfrage, Info und Buchung bitte per Email an jessica.ziesmer@icloud.com)
Ausgleich 30 Min. 45 € / 60 Min. 90 € / 90 Min. 120 €
Ablauf Samstag
Für diejenigen, die schon vor Ort sind
07:30 – 08:15 (je nach Wetterlage) meditativer Spaziergang in Stille oder Meditation im Yogaraum. So hast du danach noch Zeit zu frühstücken und bist wunderbar auf den Tag vorbereitet
Für alle anderen
09:30 – 10:00 In Ruhe ankommen, Tee trinken, Matte einrichten
10:00 – 10:15 Check In im Yogaraum
10:15 – 12:00 Yogaflow, Pranayama, Selbstakupressur * Take your Space & Expand
12:15 – 16:00 leeeeeeeckerstes veganes Lunch in der schönsten Location
danach - DEINE ZEIT
Spa, Chillen, Schwimmen, Lesen, Seele baumeln lassen, erzählen
16:00 – 18:00 Innerdance Session
Energieausgleich Samstag: 150 €
für Yoga, Lunch, Wasser&Tee, Innerdance
Spa-Nutzung 25 € (Spa, Sauna, Pool, Pflegemittel) wird bar im Zeniyo gezahlt.
Handtücher bitte mitbringen.
Was ist Innerdance?
Innerdance führt dich (liegend) in einen natürlichen intuitiven Zustand, in dem du erweitertes Bewusstsein wahrnehmen kannst. Es ist eine Reise zu dir selbst und zu einem tieferen Verständnis dafür, wer und was wir sind.
Es entsteht ein energetischer Raum, der dir die Möglichkeit gibt, auf tiefe und berührende Weise in dein Licht, deine Lebenskraft und deine Wahrhaftigkeit einzutauchen und dich zu erinnern.
Unsere Lebensenergie, die frei fließen sollte, jedoch häufig durch den Verlauf und die Erfahrungen des Lebens nur begrenzt zur Verfügung steht, wird während der Session verstärkt in Fluss gebracht und aktiviert.
Wie läuft die Session ab?
Du liegst ganz entspannt auf dem Boden, mit geschlossenen Augen.
Musik/ Sound wird unterstützend verwendet, um die Aktivierung spezifischer Gehirnwellenmuster zu unterstützen, die einen wachtraumartigen Zustand des klaren Bewusstseins stimulieren.
Lass deinen ganzen Körper fühlen, zuhören und fließen. Das, was du wahrnimmst, dieser wache Traumzustand, ist dein Innerdance. Jede Session verläuft und wirkt anders. Es kann sein, dass du die ganze Zeit über still bist, oder dass dein Körper plötzlich beginnt sich zu bewegen. Vertraue deiner eigenen Energie.
Alle Infos zur Anreise und zu den Übernachtungsmöglichkeiten findest Du unter:
https://www.zeniyo.de/zeniyo
Über mich
Seit über 15 Jahren gebe ich meine Yogaerfahrung von ganzem Herzen weiter, arbeite auf Körperebene mit Shiatsu und visionärer Craniosacralarbeit und habe im geistigen Heilen den für mich größten Schatz gefunden, um Menschen auf allen Ebenen, mal sehr physisch und mal sehr feinstofflich, abzuholen und zu unterstützen.
Innerdance ist ein weiteres, sehr wertvolles Puzzleteil meiner Arbeit und hat mich nochmal auf andere Weise verstehen lassen, dass wir nur zu vertrauen brauchen, alles in uns vorhanden ist und that you should never stop dancing !
Ich freue mich sehr die Zeit mit Dir, an diesem wunderschönen Ort, zu verbringen.
Alles Liebe, Jessica
Anmeldung und Fragen unter:
+ 49 172 46 888 44
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