LATE SUMMER YOGA DAYRETREAT mit Nicole Reese im Zeniyo

Zentrierung ist eines der Themen des Spätsommers. Diese wunderschöne Zeit des Übergangs ist perfekt, um sich zu erden und zu fokussieren. Ideal um mehr Gleichmut und Gelassenheit zu etablieren. Eine fließende, mobilisierende Yogasequenz sowie eine erdende und erholsame Yin Yoga Session sorgen für mehr Ausgeglichenheit und Energie. Zwischen den zwei Sessions gibt es ausreichend Zeit für einen vegetarischen Lunch, Spaziergänge, Sauna und einem Sprung in den Salzwasserpool.

Programm

10:00 - 12.00 Vinyasa Flow, Breathwork und Meditation für mehr Balance

12.30 - 15.30 Vegetarischer Lunch + Zeit für Dich: Relaxen im Innenbereich oder auf der geheizten Außenterrasse, Spazierengehen, Sauna, Schwimmen (Salzwasseraußenpool), Lesen ..

16.00 - 17:30 Yin Yoga Session für mehr Gelassenheit und Fülle

Preis: 180,- Euro*

*inklusive Yoga, vegetarisches Mittagessen, Snacks (Obst und Nüsse), Tee, Kaffee (French Press),Wasser, Spa, Sauna, Handtücher.

Ich freue mich auf Dich!

Nicole Reese ist Autorin und Yogalehrerin in Hamburg. Sie unterrichtet Vinyasa und Yin Yoga in Kursen, auf Workshops und Retreats und bietet Ausbildungen an. Seit den Nuller Jahren turnt sie auf der Yogamatte, schreibt für verschiedene Print- und Onlinemagazine über Yoga, Ernährung, Gesundheits- und Reisethemen und hat mehrere Bücher zum Thema Yoga im Trias Verlag veröffentlicht. 2022 ist von ihr und Mirja Winkelmann "Yin Yoga – abschalten, locker machen und relaxen“ im riva Verlag erschienen.

Nicole Reese l YOGA und TEXTE l www.nicolereese.de l hi@nicolereese.de