Gesundheitsreise – von der Krankenkasse bezuschusst
Neue Energie für Körper & Geist
Diese Gesundheitsreise ist mehr als ein Retreat – sie ist ein anerkannter Präventionskurs, der Dich dabei unterstützt, achtsamer mit Deinem Körper umzugehen, Verspannungen zu lösen und wieder in Deine natürliche Balance zu finden.
Inhalte des Kurses:
· Rückengymnastik & Beweglichkeit
· Körperwahrnehmung & Atemübungen
· Tiefenentspannung & Achtsamkeit
· Raum für Ruhe, Natur & Entschleunigung
Was Dich erwartet:
Ein stilvoller Rückzugsort – Haus Zeniyo steht unserer kleinen Gruppe exklusiv zur Verfügung
Gesunde, vegane Vollverpflegung – Energie und Genuss im Einklang
Kosten:
650,- € (inkl. Infomaterial, inkl. Vollverpflegung, exkl. Unterkunft)
Diese Gesundheitsreise ist ein zertifizierter Präventionskurs – viele Krankenkassen bezuschussen Deine Teilnahme, erkundige Dich gern vorab bei Deiner Krankenkasse.
Was Dich erwartet:
Tag 1 ab 16:00 Uhr Ankommen & Bewegung
1 UE*
Tag 2
3 UE* Kraft & Balance
Tag 3
3 UE* Atmen & Auftanken
Tag 4
1 UE* Stärke & Loslassen
Abreise ab 11:00 Uhr
*UE = Unterrichtseinheit (ca. 60 Min.)
Wer ich bin:
Stephanie Hischke
Ich lebe in Wedel und arbeite in Hamburg – seit über sieben Jahren bin ich im Sportbereich aktiv. Zuletzt habe ich meine Ausbildung zum Fachtrainer für Prävention erfolgreich abgeschlossen und mein Wissen im Gesundheitsbereich gezielt vertieft.
In meiner Arbeit mit Kleingruppen verfolge ich stets einen ganzheitlichen Ansatz. Ich achte auf Dein Gangbild, Deine Körperhaltung und Deine Bewegungsqualität – stets mit Respekt, Achtsamkeit und einem wertschätzenden Blick für das Ganze.
Umso mehr freue ich mich darauf, gemeinsam mit Dir in dieser besonderen Umgebung zu trainieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen
Für die Anmeldung und weitere Informationen :
e-mail :Stephanie.hischke@gmx.de
Im ZENIYO stehen einige Zimmer zur Verfügung . Bitte direkt beim ZENIYO melden .
Weiterhin gibt es einige sehr charmante Unterkünfte in unmittelbarer Umgebung , wie beispielsweise der Antikhof Bissee oder auch auf AIRBNB . Um eine rechtzeitige Reservierung wird gebeten da die Unterkünfte oft weit im Voraus ausgebucht sind .