Ein One Day Retreat von Lao Yoga .

In der yogischen Literatur wird die Energie (Chi oder auch Lebenskraft), die durch die Welt und jeden von uns fließt, Prana genannt. Dein Prana, deine Lebenskraft zu steigern bedeutet, dein Leben in vollen Zügen zu genießen. An diesem Tag geht es darum, das Prana zum fließen zu bringen, um deine Fähigkeit zu erhöhen, achtsam zu sein, präsent zu bleiben und täglich Dankbarkeit zu empfinden.

Wir tauchen tiefer in die Yogaphilosophie ein und nähern uns im Rahmen des Programms dem Konzept der Vayus. Die Vayus stehen für unsere natürlichen feinen Energieflüsse und spielen eine große Rolle für unsere Gesundheit, unsere Ausrichtung und unser Leben.

Durch Pranayama, Meditation und Prana-Enhancing Flows (eine bestimmte Art von Sequenzierung), die du an diesem Tag kennenlernen wirst, bringen wir deinen Prana-Fluss in Schwung und erleben Harmonie auf allen Ebenen.

DIESER TAG WIRD DIR

- helfen, dein Pranafluss / Energie zu steigern

- die Energie und Kraft verleihen, Herausforderungen im Leben mit einer positiven Einstellung anzugehen

- helfen, Leichtigkeit, Dankbarkeit und Frieden kultivieren

Flow of the Day

9h00-9h30 Ankommen

part one

9h30-10h30 - Dharma Talk, Meditation

10h30-12h00 - “CONNTENTMENT” – Prana Enhancing Yoga Flow

part two

12h00-15h00 Mittagessen, Zeit für dich, Spa, Natur

part three

15h00-16h00 “JOY” - Prana Enhancing Yoga Slow Flow

16h3017h30 “PEACE and GRATITUDE”- Matcha Zeremonie, Closing Circle

17h30-18h00 Abreise

188 €

incl. Lao Yoga Selfcare-Package und Mittagessen

excl. 25€ für Spa (Sauna und Poolnutzung, inkl Handtücher, Pflegemittel, Tee , Wasser). Diese werden direkt an Zeniyo bezahlt.

Für alle weiteren Infos und Buchung besuche

https://www.lao-yoga.com/hamony-in-mind-and-body

Website : lao-yoga.com