KIKISTUDIO versteht sich als Raum für holistische Körperarbeit. Hinter dem Hamburger Studio steht Kiki Frericks.

Durch ihr interdisziplinäres Wirken, verwebt sie verschiedene Praktiken zu einem holistischen (ganzheitlichen) Weg und eröffnet Räume, um in eine tiefe Verbindung von Körper, Seele und Geist zu gelangen. Dabei schöpft sie nicht nur aus einem Schatz an Wissen, sondern arbeitet behutsam mit viel Feingefühl und Intuition. Ihr Ansatz Ansatz FEEL. LOVE. HEAL. fließt bei jeder Session ein und unterstützt dich über die körperliche Ebene dabei, wieder in dein Gleichgewicht zu kommen und dich in deinem Wohlbefinden und in deiner Widerstandskraft zu stärken.

Die Schwerpunkte Ihrer Arbeit sind die holistische Massage, die holistische Gesichtsbehandlung, Reiki Healing Sessions, Yoga, Breathwork und holistische Gesundheitsberatung. Sie arbeite nach dem Prinzip der 5 Elemente. Alles ist miteinander verbunden, nichts kann losgelöst voneinander betrachtet werden und kein Tag ist wie der andere. Gerne begleitet sie dich auch mit einer Kombination aus verschiedenen Ansätzen über einen längeren Zeitraum hinweg. Mehr Infos www.kikistudio.de.

KIKI und YOGA

Kiki wird oft gefragt, ob sie spirituell ist und Inhalte davon in ihren Unterricht einfließen lässt. Und ja, ein klein wenig ist sie das. Und ja, meist erörtert sie philosophische Inhalte und gibt ihren Stunden ein Thema. Auf jedem Fall haben alle Spaß und sie steckt sehr viel Liebe in ihre Stunden - sehr viel Kiki. Sie unterrichtet in unterschiedlichen Räumen, mal unter Palmen oder auf Bergen, in Büros, in deinem Zuhause oder in ihrem Studio, live und online, in unterschiedlich großen Gruppen oder 1:1. Ihr Stil ist modernes Yoga des 21. Jahrhunderts mit dem Schwerpunkt Vinyasa Flow, Yin Yoga und Yoga Nidra Meditation sowie Breathwork. Sie unterrichtet, egal ob Anfänger, Umsteiger, jung oder alt, Frauen, Männer, Teens und Oldies, Sportler oder Couchpotatoes, bei ihr sind sie alle willkommen.

ZUM RETREAT

5.. (ab 14h) & 6. MAI 2023

“Feel your inner harmony” ist ein zweitägiges Retreat, das für dich konzipiert wurde, um eine Pause vom Alltag einzulegen. Um Körper, Geist und Seele in Einklang, Ruhe und Frieden zu bringen. Es ist eine Gelegenheit, dich mit dir selbst zu verbinden, dich zu fühlen. Das alles findet in einem wunderschönen Ambiente - im Zeniyo - statt.

Was dich an diesen 1,5 Tagen erwartet:
Kiki führt dich durch drei Yogaeinheiten, Meditationen mit Klang und Breathwork sowie einem kleinen Vortrag zum Thema "Achtsamkeit und Alltagsrituale“. 

Es werden köstliche Malzeiten auf veganer Basis zubereitet. Du wirst genügend Zeit zum Ausruhen und Spazierengehen haben, die Nutzung des SPA ist inklusive.

Du lernst bewußt zu atmen, du vertiefst deine körperliche und geistige Wahrnehmung, du erlernst einfache und wirkungsvolle Bewegungsabläufe und Berührungssequenzen für deine eigene Routine. Du wirst wertvolle Inspirationen zu einem achtsamen Lebensstil bekommen.

Während deines Aufenthalts gibt es die Möglichkeit, eine holistische Körperbehandlung bei Kiki zu buchen. Schreibe dazu gerne eine Mail an hallo@kikistudio.de.

Freitag, 5.05
14:00 Ankommen, Tee Time
14:30 Opening Circle, Yin Yoga & Yoga Nidra Meditation
Bis 18:30 Ruhe, Spa, Natur / Massagetime
18:30 Dinner

Samstag, 6.05.:
8:00 Ankommen, Tee & Obst
8:30 Sanfter Morning Flow & Meditation
10:00 Frühstück
11:00 Workshop Achtsamkeit & Rituale
12:00 Ruhe, Spa, Natur / Massagetime
14:00 Lunchtime
16:30 Yin Yoga & Meditation
18:30 Closing Circle

320 EUR
Im Preis enthalten:
1 x Dinner, 1 x Lunch, Tee, Wasser, Snacks, Obst, Nutzung Spa, 3 Yogaeinheiten, 3 Meditationseinheiten, Breathwork, Vortrag Achtsamkeit & Rituale.
Eine Übernachtung ist im Preis ( ab . 25,- EUR pro Nacht) nicht inbegriffen. Tipps für Übernachtungsmöglichkeiten findest du hier: https://www.zeniyo.de/zeniyo

Die Teilnahme ist auf 18 Personen begrenzt.

Fragen & Anmeldung: hallo@kikistudio.de