Ich bin…. Yoga Retreat- Tag
mit Katrin Jehmlich
Samstag, 27.November 2021
10 Uhr bis 19 Uhr
An diesem Tag widmen wir uns ganz uns selbst. Wir ziehen uns zurück vom Alltag und lassen die Rollen, die wir sonst haben, vor der Tür. Wir tun unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele etwas Gutes und dürfen es uns erlauben, einfach nur zu sein!
Dieser wunderschöne Ort hier mitten in der Natur lädt uns dazu ein, fernab von Ablenkungen und der Hektik im Außen, uns selbst wieder näher zu kommen und mit uns zu verbinden.
Am Vormittag öffnen, dehnen und kräftigen wir unseren Körper und die Tore zum Herzen mit wundervollen, sanftenÜbungen, die für jeden geeignet sind. Darauf folgt eine achtsame Heilmeditation aus Musik, Gesang, Tanz und Atemübungen.
Im Anschluss gibt es eine Pause, in der wir mit einer wärmenden Suppe und leckerem Kuchen verwöhnt werden. Wir nehmen uns hierfür bewusst Zeit, um unseren Körper und unsere Sinne zu nähren.
Am Nachmittag geben wir uns unsere Freude hin, tanzen, praktizieren fein ausgerichtetes Yoga, spüren unseren Körper und lassen unser Herz sprechen.
Tagesablauf:
ab 9.30 Uhr Ankunft Begrüßung und Ankommen
10 Uhr bis 12 Uhr Yoga und Meditation
12 Uhr bis 14 Uhr Pause mit Lunch und anschließend freie Zeit, vielleicht für einen
Spaziergang
14 Uhr bis 16 Uhr freudvolles einfach Sein mit Tanzen und einer fein ausgerichteten
Yogapraxis
ab 16 Uhr Ausklang in der Sauna, Austausch oder einfach nur Zeit für dich
Kosten: 140 Euro (inklusive Tagesgestaltung,Yoga, veganem Lunch,
Wasser, Kaffee und Tee)
Day Spa 25 Euro (in bar oder mit ec Karte vor Ort)Handtücher,
Dusch-und Pflegemittel inkl.
Ich freue mich riesig auf die gemeinsame Zeit mit Euch! Für Anmeldungen und weitere Fragen, schickt mir bitte eine E-Mail an katrin@katrinyoga.de.
Herzensumarmung
Katrin
Katrin Jehmlich ist zertifizierte Yogalehrerin und Hormonyogalehrerin www.katrinyoga.de